歯の磨き方
歯磨きは、ほとんどの方が磨き残しをされています。その原因は歯ブラシの使い方が適切でなく、また歯の磨く部分を理解されていないからです。そこで、まず、1.歯のどこを磨くか、2.歯ブラシをどう使うか、をご説明致します。
1.歯のどこを磨くか
→歯の付け根を磨く。
2.歯ブラシのどこを使って磨くのか
歯ブラシの一列【かかと】【先端】を使う。
歯ブラシは通常３列植毛されているが、３列を使うのは、噛む面だけで歯列の外（唇側）、歯列の内側（舌側）は歯ブラシの一列だけで磨く。
磨き方
＜歯列の外側（唇側）＞
歯の列は”円”の形をしていると考え、それぞれ半分ずつに区切り磨く。
基本的には口を開けず、閉じたまま磨く。
歯ブラシの一列を、歯の付け根に当て、前後に動かす。【左半分】
一番奥から → 横 → 正面
【右半分】
一番奥から → 横 → 正面
＜歯列の内側＞
・奥歯と前歯（犬歯～犬歯の間）とに分ける。
奥歯は、歯ブラシを歯の角に当て、舌側の歯の付け根に毛先が当たるまで歯ブラシを押しつけ、前後に動かす。
＜前歯の内側＞
歯ブラシのカカトを使って磨きます。
